• QQ空间
  • 收藏

盘点15种最给力清肠排毒美食!

| 2020-11-20

  

 

  地瓜

  1、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  

 

  绿豆

  2、绿豆

  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

  

 

  燕麦

  3、燕麦

  燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

2020-11-25
美食 网红美食炒作成风套路雷同
   本报讯 排名上海滩第一的桂花糕、手炒黑糖脏脏茶、星空流沙包……继喜茶、鲍师傅糕点后,又有不少网红美食扎堆出现,成为了... <详情>
2020-11-25
美食 太子湾繁花迎春 花食肆美食相伴 激情聊天
太子湾繁花迎春 花食肆美食相伴 激情聊天 这两日天气晴好,西湖边的花儿也都憋不住了,纷纷向游人们报告“春来了”的讯息。昨... <详情>
2020-11-25
美食 瑶山美食 美得像艺术品
瑶山美食 美得像艺术品 遇见一个人,若要一见钟情,需要缘分。 遇见一道美食呢,若要一见钟情,亦是需要缘分。 一个山间小寨,一千名食客,一... <详情>
2020-11-25
美食 养胃粥食谱有哪些 专家教你如何护胃与美食兼得
经常暴饮暴食,或者不爱吃早餐的童鞋,你们的胃还经得住折腾么?其实,想要养好它比想象中的还要简单,这里给大家总结出几个简单又好使的食疗方,为了减肥胃不好的妹子1~... <详情>
2020-11-24
美食 世外江湖||以文艺之名造就广州网红美食江湖
现代人,因为生活的忙碌和网络的便捷,很少有人有充足的时间有能能静下心来耐心制作食物了,速食的早餐,外卖的午餐,最自由放松的,便是晚上下班约上三五好友,出去大快朵... <详情>
2020-11-24
美食 去西藏旅行可以吃到哪些美食? 四川打黑
去西藏旅行可以吃到哪些美食? 四川打黑     如果说博物馆可以彰显一座城市的历史;如果说风光美景可以流露一座城市的魅力;如果说... <详情>